Chacun de nous doit trouver par lui-même la méthode qui lui convient le mieux. Pour la trouver, il faut découvrir différentes écoles et essayer celle qui nous correspond le mieux.
Quel que soit le terme que vous employez, la méditation vous apportera de nombreux bienfaits. Il vous suffit de comprendre en quoi elle consiste et de la pratiquer régulièrement, chaque jour. Le Créateur nous a conçus de telle sorte que nous puissions modifier naturellement notre état de conscience et utiliser cette faculté à notre profit. Vous devez comprendre que vous pouvez être totalement indépendant et garder en permanence la pleine maîtrise de votre vie, selon les choix que vous faites chaque jour. Vous n’avez pas à dépendre des caprices et des désirs des autres. Vous n’avez pas à renoncer à vos rêves, ni à la moindre part de votre « moi », pour répondre aux attentes de quelqu’un d’autre.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes se sentent heureuses et d’autres non ? Pourquoi certaines tombent souvent malades alors que d’autres se portent bien ? Vous n’êtes pas condamné au malheur ni à la maladie : vous avez droit au bonheur.
Si les gens n’enrichissent pas leur vie, c’est qu’ils ne savent pas comment s’y prendre. Ils s’efforcent de nager à contre-courant au lieu de se laisser porter et de puiser dans leur énergie naturelle.
Vous seul décidez de la manière dont vous utiliserez le savoir acquis ici. On considère souvent que l’hypnose est l’aboutissement le plus parfait de l’usage de l’esprit pour résoudre des problèmes et atteindre des objectifs. Un alcoolique se soumet à l’hypnose et arrête de boire. Y a-t-il quelque chose de plus étonnant que l’hypnose ? C’est assurément un outil puissant.
Pour apprendre à méditer correctement, vous devez comprendre comment abaisser la fréquence de vos ondes cérébrales. On y parvient grâce à des techniques simples de relaxation et de visualisation.
Posez la tête sur l’oreiller, fermez les yeux, et votre cerveau commencera automatiquement à ralentir pour vous permettre de vous reposer et de rêver. On distingue les ondes bêta, alpha, thêta et delta :
- Les ondes bêta – quand nous sommes éveillés et accomplissons nos tâches quotidiennes, notre cerveau fonctionne précisément dans cette plage (20 à 25 cycles).
- Les ondes alpha – rêverie éveillée et rêves (6 à 14 cycles par seconde)
- Les ondes thêta – expériences émotionnelles pendant le sommeil (4 à 8 cycles)
- Les ondes delta – inconscience totale (4 à 5 cycles)
Atteindre des états modifiés.
C’est assez simple. Si vous voulez utiliser vos capacités, il vous suffit d’apprendre à amener votre cerveau en état alpha ou thêta et, sans vous endormir, à l’y maintenir aussi longtemps que vous le souhaitez. Même si cela paraît facile sur le papier, cela demande un certain effort et de la discipline. Retenez qu’à chaque fois que vous fermez les yeux, votre cerveau se met automatiquement à émettre des ondes alpha. Pour commencer à méditer, il faut apprendre la visualisation, car elle est la clé qui permet d’atteindre l’état thêta à tout moment.
Pour atteindre notre but, nous devons faire le silence en nous, car ce n’est que dans un silence profond, loin du vacarme, que nous entendrons la voix du Moi supérieur.
La méditation est une excellente méthode d’autoguérison, du corps comme de l’esprit. Les maladies sont souvent le résultat d’une mauvaise façon de penser, du stress et du bruit général de la vie, devenus une part de nous-mêmes. Le mieux est donc de s’en libérer par la méditation, en changeant complètement notre perception du monde. Je vous recommande chaleureusement la méditation : elle a beaucoup changé ma vie. Je souffrais de nombreux maux qui, avec le temps, ont disparu grâce au recueillement quotidien et à ce qu’on appelle l’autoguérison intérieure.
Chacun de nous a le pouvoir de se guérir lui-même. Nous n’avons donc pas besoin d’aller chercher quelqu’un qui saurait entrer en contact avec Dieu ou soigner : il suffit de regarder en nous-mêmes pour y trouver la solution à nos problèmes.
Il s’agit d’entrer en contact avec sa part divine, avec son « moi » supérieur, qui sait tout et ne se trompe jamais. Ouvrez la Bible : il y est écrit que nous faisons partie du Créateur. L’humanité tout entière forme une seule divinité. Croyons-y et essayons de changer notre vie en nous rapprochant, par la méditation, de notre part divine.
Parler de la divinité de l’être humain n’a rien d’une hérésie : c’est la pure vérité, que nous gardons malheureusement enfouie en nous. Nous possédons une immense force et un grand pouvoir de guérison ; autorisez-vous à les utiliser pour votre bien et celui des autres. Les religions nous donnent souvent le sentiment de ne pas être dignes d’être proches de Dieu. C’est très injuste, car Dieu est amour et aime tous ses enfants. Ne vous sentez pas rejetés par Dieu : changez votre façon de penser, essayez d’entrer en méditation et de comprendre les principes qui guident notre vie.
Il existe une démarche qui permet de modifier l’état de conscience pour atteindre le but recherché : on l’appelle l’hypnose. On pourrait tout aussi bien l’appeler méditation ou prière.
La plupart des problèmes que nous rencontrons dans la vie résultent d’un enchevêtrement émotionnel, spirituel et mental. Souvent, nous ne croyons pas en nos propres forces ; nous nous replions sur nous-mêmes et surchargeons notre corps et notre esprit. Le problème, c’est que nous ignorons souvent en quoi nous croyons vraiment. La plupart de nos convictions sont profondément enfouies dans notre subconscient, et nous n’avons pas de contact conscient avec elles. Il suffit parfois de très peu, par exemple d’une phrase prononcée par un proche, pour bloquer notre évolution pendant des années. Le subconscient d’un jeune enfant absorbe tout ce que disent ses parents et le reçoit comme une révélation. D’un autre côté, nous ne croyons souvent pas à ce que nous pensons croire et à ce que nous devrions croire. Nous nous trompons souvent nous-mêmes et freinons notre propre évolution.
Sans méditation, nous ne pouvons pas évoluer. Nous ne viendrons jamais à bout de nos problèmes si nous n’apprenons pas à faire le silence en nous et à prendre l’habitude de méditer régulièrement.
Première publication (original polonais) : 10 novembre 2008. Rédigé par des astrologues et des spécialistes de l’ésotérisme qui collaborent avec notre rédaction ; révisé et traduit pour HOROSCOP.SPACE. © Tous droits réservés.
