Le sahaja yoga est un mouvement spirituel moderne et une méthode de méditation lancés en Inde en 1970 par Nirmala Srivastava (1923-2011), appelée par ses adeptes Shri Mataji Nirmala Devi. Le mouvement compte aujourd’hui des groupes dans de nombreux pays, dont la Pologne.
Le sens du nom
Le mot sanskrit « sahaja » signifie « inné » ou « spontané » : « saha » veut dire « avec » et « ja », « né ». Le nom exprime la conviction que la possibilité de l’éveil spirituel est présente en chacun dès la naissance et peut se manifester naturellement, sans long entraînement. Le terme « sahaja » existait déjà dans des traditions religieuses médiévales de l’Inde, mais le sahaja yoga en tant que mouvement est un courant moderne distinct.
Réalisation du Soi et kundalini
La notion centrale du sahaja yoga est la « réalisation du Soi » : l’éveil de la kundalini, décrite dans la tradition indienne comme une énergie spirituelle reposant à la base de la colonne vertébrale. Selon l’enseignement du mouvement, la kundalini s’élève alors à travers les chakras jusqu’au sommet du crâne. Les pratiquants décrivent cette expérience comme une brise fraîche ressentie au-dessus de la tête et dans les paumes, qu’ils appellent « vibrations ».
L’enseignement repose sur l’image d’un corps subtil composé de sept chakras et de trois canaux d’énergie : gauche, droit et central. L’état de méditation visé par la pratique est appelé « conscience sans pensée » : une présence attentive dans laquelle le flot des pensées s’apaise.
En quoi consiste la pratique
- Méditation quotidienne : généralement une courte séance matin et soir, en silence, l’attention posée sur le sommet du crâne.
- Rencontres de groupe : méditations communes animées par des membres du mouvement, traditionnellement gratuites.
- Travail sur les chakras : techniques d’attention simples et gestes des mains censés, selon l’enseignement du mouvement, « nettoyer » les différents centres.
- Bain de pieds : le soir, garder les pieds dans de l’eau salée, pour se détendre après la journée.
Beaucoup de pratiquants évoquent davantage de calme et une meilleure gestion des tensions du quotidien. Il s’agit toutefois de témoignages personnels et non d’une garantie d’effets précis ; la méditation ne remplace ni un traitement médical ni une aide psychologique.
Le mouvement et son appréciation
Les adeptes vouent à la fondatrice une vénération particulière et voient en elle une incarnation de l’énergie divine ; son image est souvent présente pendant la méditation. C’est pourquoi le sahaja yoga suscite aussi la controverse : certains critiques et anciens membres lui reprochent des traits sectaires, ce que le mouvement conteste. Si vous êtes intéressé, il est utile de connaître à la fois l’enseignement du mouvement et des avis indépendants, et de décider de votre engagement en connaissance de cause et à votre rythme.
Première publication (original polonais) : 12 janvier 2009. Rédigé par des astrologues et des spécialistes de l’ésotérisme qui collaborent avec notre rédaction ; révisé et traduit pour HOROSCOP.SPACE. © Tous droits réservés.
