A laya ioga (em sânscrito, laya yoga) é um dos caminhos tradicionais da ioga, no qual a “absorção” meditativa da mente tem papel fundamental. A palavra “laya” significa dissolução, derretimento ou absorção – daí o nome “ioga da dissolução”.
O significado do nome
Na compreensão dessa tradição, o que se dissolve são os pensamentos dispersos, a inquietação e o apego à “natureza inferior”, enquanto a mente é completamente absorvida pelo objeto de meditação – até chegar a um estado em que desaparece a sensação de separação. Por isso a laya ioga também é chamada de ioga da absorção meditativa. Na linguagem da tradição, fala-se ainda em “dissolver” o carma e os obstáculos do caminho espiritual.
Raízes
A laya ioga nasceu das tradições tântricas, sobretudo shivaístas, e da hatha ioga. Textos como o Yoga Tattva Upanixade a citam ao lado da mantra ioga, da hatha ioga e da raja ioga como um dos quatro caminhos da ioga. Já o Hatha Yoga Pradipika dedica muito espaço ao nada anusandhana, ou seja, a escuta do som interior, considerada um dos métodos mais importantes para alcançar a laya.
Chakras e kundalini
A laya ioga está intimamente ligada à imagem do corpo sutil: os chakras, centros de energia situados ao longo da coluna, e os canais (nadis) por onde, segundo a tradição, flui a energia vital. A prática consiste em levar gradualmente a atenção pelos sucessivos chakras e despertar a energia kundalini, que, segundo essa imagem, sobe da base da coluna até o alto da cabeça, “dissolvendo” pelo caminho os sucessivos níveis de consciência.
Métodos de prática
- Nada ioga – escutar o som interior sutil até que a atenção seja completamente absorvida por ele.
- Concentração nos chakras – visualização dos sucessivos centros, das suas cores, símbolos e das sílabas a eles atribuídas (bija mantras).
- Mantra – a repetição de sílabas sagradas, que deve acalmar e concentrar a mente.
- Pranayama e mudras – técnicas respiratórias e gestos que preparam o corpo e a mente para a meditação.
A laya ioga hoje
Atualmente, elementos da laya ioga aparecem em muitas escolas de ioga e meditação. As aulas costumam combinar a preparação do corpo (asanas), exercícios de respiração, relaxamento profundo – por exemplo, a yoga nidra – e meditação. A prática regular é muitas vezes descrita como uma forma de se acalmar e de melhorar a concentração, embora as experiências de cada pessoa possam ser muito diferentes.
A tradição ressalta que as práticas ligadas à kundalini devem ser feitas aos poucos, de preferência sob a orientação de um professor experiente. A laya ioga é um caminho espiritual e não substitui o acompanhamento médico nem psicológico.
Primeira publicação (original em polonês): 12 de janeiro de 2009. Escrito por astrólogos e especialistas em esoterismo que colaboram com a nossa redação; revisado e traduzido para o HOROSCOP.SPACE. © Todos os direitos reservados.
