Bioritim teorisi 1900’lerin başında iki Avrupalı hekim, Berlin’de Dr. Wilhelm Fliess ve Viyana’da Dr. Hermann Swoboda tarafından geliştirildi. Bu hekimler, insanların fiziksel ve duygusal davranışlarında aktif ve pasif döngüler olduğunu fark ettiler. Fiziksel döngü 23 gün, duygusal döngü ise 28 gün sürer. Daha sonra Alfred Teltscher 33 gün süren zihinsel döngüyü ekledi.
Her döngü, en iyi günden en kötü güne uzanan aktif ve pasif ya da yüksek ve düşük olmak üzere iki yarıdan oluşur. Döngünün bir yarıdan diğerine geçtiği güne kritik gün denir. Kritik günlerde kazalara, duygusal ve fiziksel dengesizliğe ve hatalara daha açık oluruz.
Fiziksel döngü
- Yüksek – fiziksel olarak dayanıklıyızdır, sağlığımız ve genel kondisyonumuz iyidir, ilaçlara iyi yanıt veririz
- Kritik – hastalıklara ya da kazalara yatkınızdır
- Düşük – bu dönemde dinlenmeye ihtiyacımız olur, çünkü çabuk yorulur ve gergin oluruz.
Duygusal döngü
- Yüksek – yaratıcı ve duyarlıyızdır, keyfimiz yerindedir ve her şeye hoşgörüyle yaklaşırız
- Kritik – alıngan oluruz, duygusal olarak uçurumun kenarındayızdır, birinin bizi kırması kolaydır.
- Düşük – kendimizi bitkin ve hayal kırıklığına uğramış hissederiz, başkalarının arasında olmaktansa yalnız kalmayı tercih ederiz
Zihinsel döngü
- Yüksek – öğrenme kapasitemiz yüksektir, kendimize daha çok güveniriz, berrak düşünürüz
- Kritik – yanlış anlamalara açığızdır, karar veremeyiz.
- Düşük – yalnızca var olanı ve bildiklerini hesaba katarsın, yeni fikirleri ise reddedersin.
