La previsione del giorno per te: si annuncia una giornata piuttosto affascinante. Qualcuno intorno a te potrebbe farti una piacevole sorpresa o invitarti a un incontro. Vivi questa giornata con ottimismo e cominceranno ad accadere cose sorprendenti.
Cerchi continuamente informazioni su come essere più felice? Ti interessano lo yoga e la crescita personale? Lo yoga è forse già diventato una parte importante della tua vita? Ti appassionano il benessere e la letteratura sull’argomento? Tutto questo è magari nuovo per te, ma così affascinante che vuoi saperne di più? Cerchi forza interiore, gioia ed energia?
Se hai risposto SÌ anche a una sola domanda, sei nel posto giusto!
Lo scopo del sito di HIMA yoga è ispirarti e incoraggiarti, riunire persone con idee simili e condividere conoscenze sullo yoga, sulla crescita personale e sul benessere in generale. Benessere, gioia e felicità sono anche ciò che offriamo attraverso i nostri progetti e servizi: progetti di yoga, corsi stimolanti e originali sia in Finlandia sia all’estero, ritiri di yoga e benessere. HIMA yoga porta lo yoga a casa: crea un collegamento per avere il coraggio di viaggiare dentro di sé, nella propria casa, nel proprio corpo e nella propria mente. Puntiamo a una pratica yoga completa e interattiva. Insieme creeremo energia aprendoci sia a donarla sia a riceverla. La presenza autentica nel corpo, la presenza agli altri, la chiarezza degli esercizi, l’autenticità in sé stessi e nella propria intelligenza, l’autenticità del momento: è questo che dà forma a HIMA yoga.
HIMA yoga si basa su una filosofia di vita positiva. Tutto comincia da HIMA, dall’interno, in modo aperto e coraggioso. Le asana vengono presentate con cura. Ogni lezione ha un tema grazie al quale corpo e mente ricevono amore e benessere.
HIMA Flow Yoga
Un’ora dinamica il cui obiettivo è “spingere i propri limiti” senza perdere il sorriso :). Raggiungendo i confini della propria zona di comfort e superandoli, si può trovare qualcosa di nuovo, emozionante, istruttivo e vero. Il limite non deve per forza essere fisico, cioè legato alla capacità di farcela: un limite è anche provare a capire qualcosa, o affrontare qualcosa che fa paura. Fai ogni giorno una cosa che ti spaventa!
Dinamismo, poi, non significa solo movimento dinamico. È presenza al 100% nel corpo, nell’esercizio, nel momento. L’energia è negli altri: più dai, più ricevi.
HIMA Yin Yoga
“La resistenza è una contrazione interiore, un indurimento del guscio dell’ego. Sei chiuso. Qualunque azione tu compia in uno stato di resistenza interiore (che possiamo anche chiamare negatività) creerà più resistenza esterna, e l’universo non sarà dalla tua parte” – Eckhart Tolle, Un nuovo mondo
HIMA Yin Yoga è una pratica rilassante e rigenerante. Le posizioni si eseguono in modo passivo, respirando consapevolmente e abbandonando il peso del corpo, restandoci anche alcuni minuti. HIMA approfondisce lo Yin: calma il sistema nervoso, stimola il tessuto connettivo e insegna ad accettare la presenza del corpo e della mente. Abbandonati al corpo, al respiro e alla resa, lasciandoli cantare dentro di te.
Prima pubblicazione (originale polacco): 12 gennaio 2009. Scritto da astrologi ed esperti di esoterismo che collaborano con la nostra redazione; rivisto e tradotto per HOROSCOP.SPACE. © Tutti i diritti riservati.
