Il Sahaja yoga è un movimento spirituale moderno e un metodo di meditazione avviato in India nel 1970 da Nirmala Srivastava (1923-2011), chiamata dai seguaci Shri Mataji Nirmala Devi. Oggi il movimento ha gruppi in molti paesi del mondo, tra cui la Polonia.
Il significato del nome
La parola sanscrita «sahaja» significa «innato» o «spontaneo»: «saha» vuol dire «con» e «ja» «nato». Il nome esprime la convinzione che la possibilità del risveglio spirituale sia presente in ogni persona fin dalla nascita e possa manifestarsi in modo naturale, senza un lungo addestramento. Il termine «sahaja» compariva già in tradizioni religiose medievali dell’India, ma il Sahaja yoga come movimento è una corrente moderna a sé stante.
Autorealizzazione e kundalini
Il concetto centrale del Sahaja yoga è l’«autorealizzazione»: il risveglio della kundalini, descritta nella tradizione indiana come un’energia spirituale che riposa alla base della colonna vertebrale. Secondo l’insegnamento del movimento, la kundalini sale allora attraverso i chakra fino alla sommità del capo. I praticanti descrivono questa esperienza come una brezza fresca percepita sopra la testa e sui palmi delle mani, che chiamano «vibrazioni».
L’insegnamento si basa sull’immagine di un corpo sottile composto da sette chakra e tre canali energetici: sinistro, destro e centrale. Lo stato meditativo a cui mira la pratica è chiamato «consapevolezza senza pensieri»: una presenza attenta in cui il turbinio dei pensieri si placa.
Com’è la pratica
- Meditazione quotidiana: di solito una breve sessione al mattino e alla sera, in silenzio, con l’attenzione sulla sommità del capo.
- Incontri di gruppo: meditazioni condivise guidate da membri del movimento, tradizionalmente gratuite.
- Lavoro sui chakra: semplici tecniche di attenzione e gesti delle mani che, secondo l’insegnamento del movimento, «puliscono» i singoli centri.
- Pediluvio: la sera, tenere i piedi in acqua salata come modo per rilassarsi dopo la giornata.
Molti praticanti parlano di maggiore calma e di una migliore gestione delle tensioni quotidiane. Si tratta però di testimonianze personali e non di una garanzia di risultati precisi; la meditazione non sostituisce le cure mediche né l’aiuto psicologico.
Il movimento e come viene giudicato
I seguaci nutrono una venerazione particolare per la fondatrice e la considerano un’incarnazione dell’energia divina; la sua immagine è spesso presente durante la meditazione. Per questo il Sahaja yoga suscita anche polemiche: alcuni critici ed ex membri gli attribuiscono tratti settari, cosa che il movimento nega. Se ti interessa, è utile conoscere sia l’insegnamento del movimento sia opinioni indipendenti, e decidere del tuo coinvolgimento in modo consapevole e con i tuoi tempi.
Prima pubblicazione (originale polacco): 12 gennaio 2009. Scritto da astrologi ed esperti di esoterismo che collaborano con la nostra redazione; rivisto e tradotto per HOROSCOP.SPACE. © Tutti i diritti riservati.
