El sahaja yoga es un movimiento espiritual moderno y un método de meditación que Nirmala Srivastava (1923-2011), llamada por sus seguidores Shri Mataji Nirmala Devi, inició en la India en 1970. Hoy el movimiento tiene grupos en muchos países del mundo, entre ellos Polonia.
El significado del nombre
La palabra sánscrita «sahaja» significa «innato» o «espontáneo»: «saha» quiere decir «con» y «ja», «nacido». El nombre expresa la convicción de que la posibilidad del despertar espiritual está presente en cada persona desde su nacimiento y puede manifestarse de forma natural, sin un largo entrenamiento. El término «sahaja» ya aparecía en tradiciones religiosas medievales de la India, pero el sahaja yoga como movimiento es una corriente moderna e independiente.
Autorrealización y kundalini
El concepto central del sahaja yoga es la «autorrealización»: el despertar de la kundalini, descrita en la tradición india como una energía espiritual que reposa en la base de la columna. Según la enseñanza del movimiento, la kundalini asciende entonces por los chakras hasta la coronilla. Los practicantes describen esta experiencia como una brisa fresca sobre la cabeza y en las palmas de las manos, a la que llaman «vibraciones».
La enseñanza se basa en la imagen de un cuerpo sutil formado por siete chakras y tres canales de energía: izquierdo, derecho y central. El estado de meditación al que aspira la práctica se denomina «conciencia sin pensamientos»: una presencia atenta en la que se aquieta el torbellino mental.
Cómo es la práctica
- Meditación diaria: normalmente una sesión breve por la mañana y por la noche, en silencio, con la atención en la coronilla.
- Encuentros en grupo: meditaciones compartidas guiadas por miembros del movimiento, tradicionalmente gratuitas.
- Trabajo con los chakras: sencillas técnicas de atención y gestos con las manos que, según la enseñanza del movimiento, «limpian» cada centro.
- Baño de pies: poner los pies en agua con sal por la noche, como forma de serenarse tras la jornada.
Muchos practicantes hablan de más calma y de afrontar mejor la tensión cotidiana. Sin embargo, se trata de testimonios personales y no de una garantía de resultados concretos; la meditación no sustituye un tratamiento médico ni la ayuda psicológica.
El movimiento y su valoración
Los seguidores profesan una veneración especial a la fundadora y la consideran una encarnación de la energía divina, y su imagen suele estar presente durante la meditación. Por eso el sahaja yoga también suscita controversia: algunos críticos y antiguos miembros le atribuyen rasgos de secta, algo que el movimiento niega. Si te interesa, conviene que conozcas tanto la enseñanza del movimiento como opiniones independientes y que decidas sobre tu implicación de forma consciente y a tu propio ritmo.
Primera publicación (original en polaco): 12 de enero de 2009. Escrito por astrólogos y especialistas en esoterismo que colaboran con nuestra redacción; revisado y traducido para HOROSCOP.SPACE. © Todos los derechos reservados.
