Каждый из нас должен самостоятельно найти метод, который подходит ему больше всего. Чтобы его найти, нужно познакомиться с разными школами и попробовать, какая из них нам ближе.
Каким бы термином вы её ни называли, она принесёт вам много пользы. Единственное, что нужно, – понять, в чём она заключается, и практиковать её регулярно, каждый день. Творец создал нас так, чтобы мы могли естественным образом изменять состояние сознания и использовать эту способность себе во благо. Поймите: вы можете быть совершенно независимы и всё время полностью управлять своей жизнью в соответствии с решениями, которые принимаете каждый день. Вам не нужно зависеть от прихотей и желаний других людей. Вам не нужно отказываться от своих мечтаний, ни от какой части собственного «я», чтобы оправдать чьи-то ожидания.
Задумывались ли вы, почему одни люди чувствуют себя счастливыми, а другие нет? Почему одни часто болеют, а другие чувствуют себя хорошо? Вам не нужно быть несчастным, не нужно болеть – у вас есть право на счастье.
Люди не обогащают свою жизнь потому, что не знают, как это делать. Они пытаются плыть против течения, вместо того чтобы позволить ему нести себя и пользоваться своей естественной энергией.
Только вы решаете, как воспользоваться полученными здесь знаниями. Часто считается, что самое совершенное достижение в использовании разума для решения проблем и достижения целей – это гипноз. Алкоголик поддаётся гипнозу и бросает пить. Есть ли что-нибудь удивительнее гипноза? Несомненно, гипноз – мощный инструмент.
Чтобы научиться правильно медитировать, нужно понять, как понижать частоту мозговых волн. Это делается с помощью несложных техник релаксации и визуализации.
Положите голову на подушку, закройте глаза, и мозг автоматически начнёт замедлять темп, чтобы вы могли отдохнуть и видеть сны. Мы различаем бета-, альфа-, тета- и дельта-волны:
- Бета-волны – когда мы бодрствуем и выполняем повседневные задачи, наш мозг работает именно в этом диапазоне (ок. 13–30 колебаний в секунду).
- Альфа-волны – грёзы наяву и сновидения (8–13 колебаний в секунду).
- Тета-волны – эмоциональные переживания во сне (4–8 колебаний).
- Дельта-волны – полная бессознательность (менее 4 колебаний в секунду).
Достижение изменённых состояний.
Это довольно просто. Если вы хотите пользоваться своими способностями, вам нужно лишь научиться вводить мозг в состояние альфа или тета и, не засыпая, удерживать его в этом состоянии столько, сколько захотите. Хотя по описанию это кажется лёгким, всё же требует определённых усилий и дисциплины. Следует запомнить, что каждый раз, когда мы закрываем глаза, мозг автоматически начинает излучать альфа-волны. Чтобы начать медитировать, нужно научиться визуализации, ведь она – ключ к достижению тета-состояния в любой момент.
Чтобы достичь цели, нам нужно успокоиться, потому что лишь в глубокой тишине, вдали от шума, мы услышим голос Высшего «Я».
Медитация – прекрасный метод самоисцеления как тела, так и ума. Часто болезни – результат неправильного мышления, стрессов и общего шума в жизни, которые стали частью нас. Поэтому лучше всего избавиться от них через медитацию, через полное изменение нашего восприятия мира. Горячо рекомендую вам медитацию – в моей жизни она изменила очень многое. Я боролась со многими недугами, которые со временем прошли благодаря ежедневному успокоению и так называемому внутреннему самоисцелению.
Каждый из нас обладает силой исцелять самого себя. Поэтому нам не нужно никуда ходить и искать того, кто умеет вступать в контакт с Богом или лечить, – достаточно заглянуть внутрь себя и там найти решение проблем.
Речь идёт о том, чтобы установить контакт со своей божественностью, со своим высшим «я», которое всё знает и непогрешимо. Загляните в Библию – там написано, что мы часть Творца. Всё человечество образует единую божественность. Давайте поверим в это и попробуем изменить нашу прежнюю жизнь, приблизившись к своей божественности через медитацию.
Говорить о божественности человека – вовсе не ересь, это чистая правда, которую мы, к сожалению, скрываем в себе. У нас очень много силы и целительной мощи – позвольте себе воспользоваться ею во благо себе и другим. Часто религии заставляют нас чувствовать себя недостойными быть рядом с Богом. Это очень несправедливо, учитывая, что Бог есть любовь и любит всех своих детей. Не чувствуйте себя отвергнутыми Богом – измените мышление, попробуйте войти в состояние медитации и понять принципы, управляющие нашей жизнью.
Существует процедура, позволяющая изменить состояние сознания, чтобы достичь желаемой цели, – она называется гипнозом. С таким же успехом её можно назвать медитацией или молитвой.
Большинство проблем, с которыми мы сталкиваемся в жизни, – результат эмоциональной, духовной и ментальной запутанности. Часто мы не верим в собственные силы, замыкаемся в себе и доводим тело и ум до перегрузки. Проблема в том, что мы часто не имеем понятия, во что на самом деле верим. Большинство наших убеждений глубоко скрыто в подсознании, и у нас нет с ними осознанного контакта. Иногда достаточно совсем немногого, например фразы, сказанной близким человеком, которая даже на несколько лет блокирует наше развитие. Подсознание маленького ребёнка впитывает всё, что говорят родители, и принимает это как откровение. С другой стороны, мы часто не верим в то, во что, по нашему мнению, верим и во что должны верить. Часто мы сами обманываем себя и блокируем своё развитие.
Без медитации мы не можем развиваться. Мы никогда не справимся со своими проблемами, если не научимся успокаиваться и не выработаем привычку регулярно медитировать.
